Rullskiddag, Fokus Stakteknik, Söndag 23 Augusti

500 kr

Här anmäler du dig till Rullskiddagen den 23 augusti.

Lägg produkten och checka ut så är du anmäld.

Nedan kan du läsa mer om eventdagen.

39 i lager

Kategori: Brand:

Varmt välkomna på en teknikdag med fokus på fart och frekvens på samtliga 5 stakväxlar.

Målet med teknikdagen är att träna på att förbättra vår stakteknik så att vi kan hålla en högre fart och lägre puls på alla fem stakväxlar.

Plats: Karby Gård (Länk till kartor)

Tema (Fart & frekvens)
Målsättningen med denna dag är att träna och utveckla de fem delmoment inom staktekniken för att kunna åka fortare med lägre puls.

De fem delmomenten som vi kommer träna på är:

1. Position (fot, knä & höft)
2. Stavisättning
3. Anpassad teknik till terräng
4. Armrörelse
5. Magaktivering

Tidsplan:

Kl: 09:00 Samling
Kl: 09:30 Tekniktema (fart & frekvens)
Kl: 12:00 Lunch
Kl: 13:00 Lätt långpass med fokus på rätt växel & rätt teknik
Kl: 15:00 Avslut av teknikdagen

Det kommer vara instruktörer på plats och deltagarna kommer delas upp i nivåanpassade grupper.

Max 40 deltagare.

Medtag egen lunch, dryck & sportdryck.

Avgift: 500kr

Varmt välkomna
Snö & Tö
Skidspecialisten

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Rullskiddag, Fokus Stakteknik, Söndag 23 Augusti”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *